Cuscuz Vegetal

Cuscuz vegetal pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 200 calorias, 7g de proteína, e 6g de gordura. Para 76 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 5 minutos. Vá até a loja e pegue sal kosher, sal marinho, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 83%. Tentar Cuscuz vegetal (cuscuz aux Légumes), Cuscuz De Sete Vegetais, e Cuscuz Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Leve uma panela grande de água para ferver e adicione sal kosher, a gosto. Escalde rapidamente as folhas de repolho e as folhas de couve até amolecer, cerca de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Couve

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Retire e deixe esfriar. Escalde os vegetais na mesma água, cerca de 3 a 4 minutos ou até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Em uma panela pequena, leve 2 xícaras de água para ferver. Em uma tigela média, despeje o cuscuz e cubra com água quente.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Coloque o plástico por cima da tigela e deixe descansar até que o cuscuz absorva a água, cerca de 15 a 20 minutos. Tempere o cuscuz com azeite, ervas, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bifes De Tira De Nova York

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione os legumes e os tomates. Tempere com o vinagre de vinho tinto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Coloque as folhas de repolho e couve e sobreponha-as.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Couve

Coloque uma colher do cuscuz no centro e embrulhe como um burrito. Embrulhe com plástico e leve à geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Em uma frigideira grande, aqueça o azeite suficiente para cobrir levemente o fundo da panela em fogo alto. Sele a crepina do cuscuz por todos os lados até dourar levemente, cerca de 5 a 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional