Cuscuz Vegetal Grego

Name: Cuscuz Vegetal Grego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 425 pimenta habenero grão-de-bico (grão-de-bico), escorrido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz, cru; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 2 cravo alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas maduras fatiadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano moído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola roxa picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate descascado, semeado e picado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão desintegrado-e tomate-aromatizado queijo feta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes enlatado, não diluído; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha picada

Precisa de um acompanhamento vegano? O cuscuz vegetal grego pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 278 calorias, 10g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 7 e custa US $1,02 Por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue pimenta, cominho moído, manjericão - e tomate-aromatizado queijo feta, e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cuscuz vegetal (cuscuz aux Légumes), Salada de legumes grega com vinagrete grego caseiro, e Cuscuz Grego.

Instrucao

Misture a água e o caldo em uma panela média; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire do fogo.

Adicione cuscuz; cubra e deixe repousar 5 minutos ou até que o cuscuz esteja macio e o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione a abobrinha, o tomate e a cebola e refogue 2 a 3 minutos ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o grão de bico e os próximos 4 ingredientes; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Adicione o cuscuz; cozinhe 3 minutos ou até aquecer completamente. Cubra com queijo, azeitonas e salsa.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Massa De Pão De Milho

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)425pimenta habenero

grão-de-bico (grão-de-bico), escorrido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cuscuz, cru 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa fresca picada 2cravo

alho, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas maduras fatiadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano moído 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola roxa picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada seca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate descascado, semeado e picado 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão desintegrado-e tomate-aromatizado queijo feta 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de legumes enlatado, não diluído 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha picada

Vinho recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

O grego funciona muito bem com Agiorgitiko, Assyrtiko e Moschofilero. Se você quiser ir grego com sua comida grega, assyrtiko e moschofilero são lindos vinhos brancos para combinar com frango, frutos do mar, etc. Agiorgitiko é um vermelho encorpado adequado para carnes assadas e cordeiro. Você poderia tentar Skouras Saint George Agiorgitiko. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.