Cuscuz Vegetal Tunisino De 25 Minutos

Cuscuz Vegetal Tunisino De 25 Minutos
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o cuscuz vegetal Tunisino de 25 minutos. Esta receita vegana serve 6 e custos $1.8 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 5g de gordura, e um total de 352 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de tomates roma, Pimentão, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 78%. Receitas semelhantes incluem Salada Tunisiana De Cuscuz Com Salsichas Grelhadas, Peru com especiarias tunisinas com cuscuz de alho e molho Harissa, e Salsa Vegetal Tunisiana.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-baixo.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
2
Coloque a cebola, a abobrinha, a abóbora amarela e a cenoura na panela e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as cebolas comecem a amolecer e ficarem translúcidas, cerca de 5 minutos. Junte os pimentões e cogumelos vermelhos e amarelos; cozinhe mais 3 minutos. Os vegetais ainda devem ser firmes.
Ingredientes que você precisará
Pimenta AmarelaPimenta Amarela
Abóbora AmarelaAbóbora Amarela
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoCotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
3
Despeje o caldo de legumes e tempere com páprica, cardamomo, sal e coentro. Leve a mistura para ferver; reduza o fogo para baixo. Junte o grão de bico e o tomate. Despeje lentamente o cuscuz; mexa. Cubra a panela imediatamente e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
Salsa Finamente Picada Para EnfeitarSalsa Finamente Picada Para Enfeitar
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Onças Fluidas De água DoceOnças Fluidas De água Doce
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
4
Deixe repousar, coberto, por 5 minutos. Cuscuz Fluff com um garfo. O cuscuz deve ter absorvido cerca de metade do líquido de cozimento.
Ingredientes que você precisará
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
5
Sirva um pouco mais quente que a temperatura ambiente.
6
Decore com raspas de laranja e o queijo ralado, páprica e amêndoas.
Ingredientes que você precisará
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
Onças Fluidas De água DoceOnças Fluidas De água Doce
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde46
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