Cósmica Caju couve e Grão De Bico

A couve cósmica de caju e o grão-de-bico podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.54 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 12g de gordura, e um total de 388 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem molho picante, couve, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o grão de bico, você pode seguir este prato principal com o Brownies sem alérgenos como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Grão de bico salteado com presunto e couve, Creme de couve com grão de bico, e Grão-de-bico com curry e couve.

Instrucao

Dreno.

Coloque-os no liquidificador e adicione 3/4 xícara de água, 1 dente de alho e 1 colher de chá de caldo em pó (ou 1 cubo de caldo). Misture na velocidade mais alta até ficar completamente liso. Reserve até ser necessário. Em uma frigideira grande antiaderente, cozinhe a cebola até começar a dourar, cerca de 5-7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bouillon Cube

Pó Conservado Em Estoque

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o pimentão vermelho e o alho e cozinhe por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione o grão de bico, a couve e duas colheres de sopa de água. Cubra imediatamente e reduza o fogo para médio. Cozinhe, mexendo sempre, até que a couve esteja macia, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Couve

Adicione o molho de caju reservado, orégano e sal, pimenta do reino e molho picante a gosto. Cozinhe, mexendo, até o molho engrossar. Se o molho ficar muito grosso, adicione um pouco de água para diluir.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)