Damasco Grelhado Pato Seios
Os seios de pato grelhados de damasco podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $5.11 por porção. Uma porção contém 216 calorias, 34g de proteína, e 7g de gordura. Se você tem conservas de damasco, sal, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É perfeito para O Quarto De Julho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é excelente. Tentar Peitos de pato com Chutney de Damasco, Peitos de Pato temperados grelhados com amoras, e Peitos de Pato grelhados com molho de ameixa cereja para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela, mexendo com um batedor.
Adicione o pato; cubra e deixe marinar na geladeira por 20 minutos.
Prepare a grelha em fogo médio.
Retire o pato da marinada, reservando a marinada. Leve a marinada para ferver em uma panela pequena em fogo médio-alto e ferva 1 minuto.
Coloque o pato na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 6 minutos de cada lado ou até que um termômetro inserido na porção mais grossa Registre 170, regando ocasionalmente com marinada reservada.