Desafio: frango grelhado com rabe de brócolis e Salsicha

Name: Desafio: frango grelhado com rabe de brócolis e Salsicha
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte rúcula, deixa apenas; 1 monte manjericão, folhas apenas; 1 monte broccoli rabe; 907 pimenta habenero peito de frango em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 5 cravo pedaços de carne vegetariana congelada; 10 tomates de uva, cortados ao meio; 1 pao Pão italiano; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 3 cogumelos portobello, fatiados; 1 butte derretido Provolone; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de pimenta vermelha, além de uma pitada; 15 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 Quilograma salsicha, doce ou picante; 907 pimenta habenero coxas de frango desossadas e sem pele

Desafio: frango grelhado com brócolis Rabe e salsicha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 43g de proteína, 45g de gordura, e um total de 678 calorias. Esta receita serve 15. Para $2.9 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Uma mistura de cogumelos portobello, alho, coxas de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 65%, que é sólido. Desafio: frango grelhado com rabe de brócolis e Salsicha, Brócolis Rabe refogue com Linguiça de frango, e Salsicha de frango e brócolis Rabe Penne são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

No liquidificador, misture 1 xícara de azeite, manjericão, flocos de pimenta vermelha e 2 dentes de alho. Bata até misturar e engrossar.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Bifes De Tira De Nova York

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje em uma assadeira rasa e adicione o frango. Jogue para revestir e marinar o frango enquanto termina o prato.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Leve uma panela grande de água para ferver. Pré-aqueça uma grelha ou grelha a fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Enquanto isso, aqueça uma frigideira grande. Esmague 3 dentes de alho e reserve.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Aqueça 1 xícara de azeite na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho e cozinhe até dourar.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Retire a linguiça das embalagens e adicione à frigideira.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Refogue a linguiça até dourar.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Na água fervente, escalde o brócolis rabe até ficar macio, mas ainda crocante.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Transfira rabe para uma tigela de água gelada.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Retire da água, escorra em um prato forrado com papel toalha e reserve.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Grelhe o frango até ficar cozido e os sucos ficam claros.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Para a salsicha dourada, adicione os cogumelos e refogue até que os cogumelos comecem a ficar macios.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Adicione o rabe, o caldo de galinha e uma pitada de flocos de pimenta vermelha e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

(fígado E Pescoço Removidos)

Corte o pão e coloque em um prato de servir. Coloque um pouco da mistura de brócolis rabe / salsicha por cima e cubra cada um com 1 peito de frango e 1 coxa. Cubra com rúcula, tomate e queijo provolone fatiado. Em seguida, regue um pouco do molho de brócolis rabe por cima, para murchar a rúcula e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Provolone