Desleixado Veg-Cabeça Joe

Desleixado Veg-Cabeça Joe
Precisa de um acompanhamento sem produtos lácteos? Sloppy Veg-Head Joe poderia ser uma receita tremenda para tentar. Para $1,85 Por porção, receita abrange 23% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 364 calorias, 15g de proteína, e 6g de gordura um. Esta receita da Foodnetwork tem 9 fãs. Uma mistura de açúcar mascavo, pãezinhos crocantes, pimentão jalapeno e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 84%. Receitas semelhantes são Pimentão De Três Feijões De Cabeça Vegetal, Pimentão vegetariano com pimentões assados frescos-memórias de uma cabeça Veg, e Sloppy Joe's.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Ao óleo quente, adicione os jalapenos, os pimentões, a cebola e o alho e cozinhe até ficarem macios, 7 a 8 minutos. Junte o feijão preto, o cominho e os coentros e tempere a gosto com sal e pimenta. Junte os tomates, o açúcar mascavo e o Worcestershire ou o vinagre e cozinhe a mistura por alguns minutos para combinar os sabores. Esprema o sumo de limão na frigideira e mexa.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)
Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo PicadoChocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Sirva a mistura joe em pães com picles picados e coentro por cima e algumas batatas fritas ou uma salada verde ao lado.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista