Dicas de Utokia para camarão gengibre e brócolis

Name: Dicas de Utokia para camarão gengibre e brócolis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas b açúcar; 1 (inverno) gengibre fresco ralado; 2 cravo alho, esmagado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão cru, descascado e desviado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Papel Pergaminho Reynolds®; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xícara de edamame congelado, descongelado; 1 (inverno) 6 pães de gergelim, divididos

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? As dicas de Utokia para camarão gengibre e brócolis podem ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 182 calorias, 26g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.61 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem camarão, gengibre, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o papel de arroz, você pode seguir este prato principal com o Não Assar Arroz Krispies Coruja Cookies como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Esta receita é apreciada por 144 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 92%, este prato é tremendo. Tentar * Camarão gengibre e brócolis, Camarão gengibre e brócolis salteados, e Dicas de degustação de Uísque escocês especializado e o coquetel Ginger Grouse para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F. rasgue quatro folhas de 15 polegadas de papel manteiga de Reynolds. Dobre cada folha ao meio e dobre-a no centro.

Equipamento que você usará

Papel Manteiga

Forno

Corte cada um em forma de coração; desdobre.

Divida brócolis e camarão uniformemente em metade de cada folha perto do vinco.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Camarao

Misture o alho, o óleo de gergelim, o gengibre e o molho de soja. Colher 1/4 da mistura uniformemente sobre brócolis e camarão em cada folha.

Ingredientes que você precisará

óleo De Sésamo

Molho De Soja

Brocolos

Alho

Gengibre

Camarao

Dobre a outra metade de cada folha para colocar os ingredientes. Começando no topo, faça pequenas dobras sobrepostas por todo o comprimento do pergaminho para prender as bordas juntas. Torça a última dobra várias vezes para fazer um selo apertado.

Coloque os pacotes de pergaminho em uma assadeira grande com lados de 1 polegada.

Equipamento que você usará

Assadeira

Asse por 13 a 15 minutos ou até que o camarão esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Equipamento que você usará

Forno

Coloque pacotes de pergaminho em pratos de jantar. Corte cuidadosamente um X no topo de cada pacote; abra com cuidado, permitindo que o vapor escape.

Sirva imediatamente.

Equipamento

Papel Manteiga

Forno

Assadeira

Ingredientes

Dose:

9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

b açúcar 1(inverno)

gengibre fresco ralado 2cravo

alho, esmagado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão cru, descascado e desviado 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Papel Pergaminho Reynolds®1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

xícara de edamame congelado, descongelado 1(inverno)

6 pães de gergelim, divididos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.