Dijon Croque Monsieur

Dijon Croque Monsieur
Dijon Croque Monsieur pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 19g de gordura, e um total de 286 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.51 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta, presunto, pão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o substituto do ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Mirtilo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes são Croque Monsieur, Croque Monsieur, e Croque-Monsieur.

Instrucao

1
Misture a mostarda e a maionese em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
MostardaMostarda
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Espalhe 3/4 colher de chá de mistura de mostarda sobre cada uma das 4 fatias de pão; coloque cada fatia com 1 1/2 onças de presunto e 1/4 xícara de queijo.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
QueijoQueijo
EspalharEspalhar
PaoPao
PresuntoPresunto
3
Polvilhe uniformemente com pimenta.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
4
Espalhe 3/4 colher de chá de mistura de maionese sobre cada fatia de pão restante; coloque, mostarda lado para baixo, em cima de sanduíches.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
MostardaMostarda
EspalharEspalhar
PaoPao
5
Combine o substituto do ovo e o leite sem gordura em um prato raso. Mergulhe os dois lados de cada sanduíche na mistura de ovos.
Ingredientes que você precisará
Substituto Do OvoSubstituto Do Ovo
Leite Sem GorduraLeite Sem Gordura
MergulhoMergulho
OvoOvo
6
Aqueça uma frigideira grande antiaderente ou frigideira em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione os sanduíches à panela; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar levemente e o queijo derreter.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Revista