Doces e picantes Pumpkinseeds

Doces e picantes Pumpkinseeds
Doces e picantes Pumpkinseeds pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 35 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa 7 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue o óleo de canolan, uma pitada de pimenta moída, grãos de pumpkinseed e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 7%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Tentar Sopa de Batata Doce de gengibre com coco torrado e Pumpkinseeds, Delicata assada com Cranberries e Pumpkinseeds, e Salada Frisee Com Pumpkinseeds E Queso Fresco para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque 1 xícara de pumpkinseeds em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe por 4 minutos ou até torrar, mexendo sempre (as sementes vão estourar levemente).
Ingredientes que você precisará
SementeSemente
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Misture o óleo de canola e os ingredientes restantes em uma tigela grande; adicione as sementes, jogando para revestir. Disponha as sementes em uma única camada em uma assadeira forrada com papel toalha. Arrefecer 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
óleo De Canolaóleo De Canola
SementeSemente
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
Toalhas De PapelToalhas De Papel
TigelaTigela
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde0
Revista