Dueto de caranguejo e abacate

Name: Dueto de caranguejo e abacate
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate maduro; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha picada; 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO carne de caranguejo; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, mais mais para temperar; 1 apertar Pitada de pimenta branca

Esta receita faz 4 porções com 132 calorias, 12g de proteína, e 8g de gordura um. Se $2.54 por porção quedas em seu orçamento, dueto de Caranguejo e abacate pode ser um excelente homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita para tentar. Se você tiver suco de limão, cebolinha, carne de caranguejo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazer isso. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. 6 pessoas fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é ótima. Tentar Chocolate Fondue Duet, Delicatessen Duet Alface Roll-Ups, e Salada grelhada de pêssego, abacate e caranguejo com molho de abacate e pêssego para receitas semelhantes.

Instrucao

Pit e descasque o abacate e corte-o em pedaços de 1/2 polegada. Em uma tigela pequena misture delicadamente os pedaços de abacate com 1 colher de sopa de suco de limão e tempere com sal a gosto. Em uma tigela média, misture o suco de limão restante, 1 colher de chá de mostarda Dijon, uma pitada de pimenta branca e 1/4 de colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Dijon

Pimenta Branca

Limao

Abacate

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione a carne de caranguejo e misture.

Ingredientes que você precisará

Crabmeat

Coloque uma lata vazia de 15 onças com a parte superior e inferior removidas em um prato de servir. Coloque um quarto do abacate na lata.

Ingredientes que você precisará

Abacate

Coloque 1/4 da carne de caranguejo por cima e pressione suavemente no molde. Puxe suavemente a lata da mistura de abacate e caranguejo.

Ingredientes que você precisará

Caranguejo

Abacate

Decore com meia colher de chá de cebolinha. Repita com as 3 porções restantes e sirva.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Excelente fonte de: proteína

Boa fonte de: fibra, vitamina C, folato, vitamina K, potássio

Equipamento

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

abacate maduro 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolinha picada 1Oreos Recheados Duplos

Mostarda Dijon 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

carne de caranguejo 0Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, mais mais para temperar 1apertar

Pitada de pimenta branca

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

O marisco funciona muito bem com Chardonnay, Muscadet e Riesling. O Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarões, caranguejos e lagostas, enquanto o muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem um pouco de tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. O tijolo e argamassa Manchester Ridge Vineyard Chardonnay com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 40 dólares por garrafa.