Dukkah

Name: Dukkah
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sementes de coentro; 1 cp. queijo parmesão ralado 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham avelãs branqueadas (sem casca); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 5 onças de cebolinha picada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Dukkah. Para 52 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 50 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Se você tem grãos de pimenta, sementes de coentro, tomilho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Dukkah, Receita Dukkah, e Melancia com dukkah dip para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os primeiros 5 ingredientes em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe 4 minutos ou até perfumar e torrar, agitando a panela com freqüência.

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje a mistura de especiarias em um prato; deixe esfriar 5 minutos.

Coloque a mistura em um moedor de especiarias ou café (ou em um almofariz e pilão); adicione os ingredientes restantes. Processe ou moa até moer grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Cafe