Dukkah

Dukkah
Dukkah pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Este homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap receita amigável tem 173 calorias, 5g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $1,23 Por porção, receita abrange 12% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 107 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Uma mistura de pimenta, sementes de coentros, sal marinho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Com uma colher pontuação 95%, este prato é incrível. Receitas semelhantes são Dukkah, Dukkah, e Receita Dukkah.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque as avelãs em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 5 minutos, ou até perfumar. Enquanto as nozes ainda estão quentes, despeje-as sobre um pano de prato. Dobre a toalha sobre eles para cobrir e esfregue vigorosamente para remover as peles. Reserve para esfriar.
Ingredientes que você precisará
AvelaAvela
SecoSeco
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
ChaCha
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
CozinhaCozinha
FornoForno
3
Em uma frigideira seca em fogo médio, torrar as sementes de gergelim até dourar.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
BrindeBrinde
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Despeje em uma tigela média assim que estiverem prontos para que não continuem torrando. Na mesma frigideira, torrar as sementes de coentros e cominhos, agitando a panela ou mexendo ocasionalmente até que comecem a estourar.
Ingredientes que você precisará
Sementes De CominhoSementes De Cominho
CoentroCoentro
BrindeBrinde
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
TigelaTigela
5
Transferir para um processador de alimentos. Processe até ficar finamente moído e despeje na tigela com as sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
TigelaTigela
6
Coloque as avelãs arrefecidas no processador de alimentos e processe até ficarem finamente moídas. Misture na tigela com as especiarias. Tempere com sal e pimenta e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
AvelaAvela
EspeciariaEspeciaria
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
TigelaTigela
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde38
Revista