Dukkah

Dukkah
Dukkah pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Este homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap receita amigável tem 173 calorias, 5g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $1,23 Por porção, receita abrange 12% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 107 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Uma mistura de pimenta, sementes de coentros, sal marinho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Com uma colher pontuação 95%, este prato é incrível. Receitas semelhantes são Dukkah, Dukkah, e Receita Dukkah.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque as avelãs em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 5 minutos, ou até perfumar. Enquanto as nozes ainda estão quentes, despeje-as sobre um pano de prato. Dobre a toalha sobre eles para cobrir e esfregue vigorosamente para remover as peles. Reserve para esfriar.
Ingredientes que você precisará
AvelaAvela
SecoSeco
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
ChaCha
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
CozinhaCozinha
FornoForno
3
Em uma frigideira seca em fogo médio, torrar as sementes de gergelim até dourar.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
BrindeBrinde
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Despeje em uma tigela média assim que estiverem prontos para que não continuem torrando. Na mesma frigideira, torrar as sementes de coentros e cominhos, agitando a panela ou mexendo ocasionalmente até que comecem a estourar.
Ingredientes que você precisará
Sementes De CominhoSementes De Cominho
CoentroCoentro
BrindeBrinde
1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
TigelaTigela
5
Transferir para um processador de alimentos. Processe até ficar finamente moído e despeje na tigela com as sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
TigelaTigela
6
Coloque as avelãs arrefecidas no processador de alimentos e processe até ficarem finamente moídas. Misture na tigela com as especiarias. Tempere com sal e pimenta e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
AvelaAvela
EspeciariaEspeciaria
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
TigelaTigela
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde38
Revista