Durante A Noite Mel-Amêndoa Aveia

Durante A Noite Mel-Amêndoa Aveia
Durante a noite mel-amêndoa aveia pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 217 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa 52 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de amêndoas, cevada pérola, mel e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 34%. Tentar Aveia cortada em aço durante a noite com manteiga de amêndoa e mel, Aveia Durante A Noite: Aveia Sem Mirtilo-Amêndoa, e Mel Durante A Noite-Cereal Multigrain De Amêndoa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela de microondas de 1 litro. Cubra e leve à geladeira 4 horas ou durante a noite.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Descubra a tigela e misture o sal. Microondas, descoberto, em alta 6 minutos ou até que a maior parte do líquido seja absorvida, mexendo bem após 3 minutos. Junte o mel, a canela e a noz-moscada. Coloque uniformemente em 2 tigelas. Cubra com amêndoas. Se desejar, polvilhe uniformemente com açúcar turbinado ou regue com 1 colher de sopa de mel.
Ingredientes que você precisará
Açúcar TurbinadoAçúcar Turbinado
Papel De ArrozPapel De Arroz
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
1
Ajudar a medir aveia
Ingredientes que você precisará
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
2
Polvilhe aveia com amêndoas
Ingredientes que você precisará
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
AveiaAveia
1
Combine os três primeiros ingredientes
2
Misture o mel e as especiarias
Ingredientes que você precisará
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
DificuldadeMedia
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Dose2
Pontuação De Saúde5
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