Easy Kale Quiche

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Easy Kale Quiche. Esta receita serve 4 e custa US $2,11 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 456 calorias, 22g de proteína, e 33g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue couve, colher de chá de noz-moscada, sal kosher e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a noz-moscada, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada como sobremesa. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 1226 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Quiche De Couve, Quiche de couve com alho, e Quiche com Couve, Tomate e alho-poró.

Instrucao

Ajuste o rack do forno para a posição central e pré-aqueça o forno a 177°. Leve uma panela grande de água salgada para ferver em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Gordura De Porco

Adicione a couve e pressione para baixo com um filtro de malha de arame para submergir. Cozinhe até ficar mal macio, mas ainda verde brilhante, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Couve

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Transfira a couve para uma peneira e corra em água fria até esfriar. Esprema o excesso de umidade e transfira a couve para o centro de uma toalha de prato limpa.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Couve

Equipamento que você usará

Sopressata Doce Seca, Fatiada, Para Servir

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Enrole a toalha para envolver a couve e, em seguida, torça as extremidades para torcer o excesso de umidade.

Ingredientes que você precisará

Couve

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Transfira a couve seca para uma tábua e pique em pedaços de 1 a 1/2 de polegada. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Couve

Equipamento que você usará

Tabua

Misture metade e metade e os ovos em uma tigela grande e bata até ficar homogêneo. Tempere com 1 colher de chá de sal e uma pitada de pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Meio E Meio

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione a couve, o queijo e a noz-moscada e misture com as mãos para combinar.

Ingredientes que você precisará

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Couve

Coloque o pão na tigela de um processador de alimentos e pulse até obter migalhas finas. Unte um prato de torta de prato fundo de 9 polegadas ou uma frigideira de ferro fundido com melhor.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Camarão Salteado, Descascado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione migalhas de pão e gire a placa enquanto agita para revestir o fundo e os lados. Descarte migalhas extras.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Despeje o recheio de couve em um prato de torta preparado.

Ingredientes que você precisará

Couve

Coloque o prato de torta em uma assadeira de alumínio com aro e leve ao forno até que o centro esteja mal ajustado, mas ainda agita quando tocado, cerca de 35 minutos.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Retire do forno e deixe esfriar pelo menos 15 minutos antes de servir. Quiche pode ser servido quente, à temperatura ambiente, ou direto para fora da geladeira.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Gordura De Porco

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Sopressata Doce Seca, Fatiada, Para Servir

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Tabua

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Camarão Salteado, Descascado

Camarão Salteado

Ingredientes

Dose:

23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional 1131 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

gruyère ralado ou queijo Comté 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

meio e meio 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cacho grande (cerca de couve, Talos grossos descartados, folhas picadas 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 0

th colher de chá noz-moscada ralada na hora 22 colheres de sopa de manteiga derretida

pão de sanduíche de alta qualidade ou pão rústico do país, crostas removidas 2

ovos inteiros

Vinho recomendado: BORDEUS, Migalhas De Biscoito Graham De Chocolate (cerca De 14 Biscoitos Inteiros), Borgonha Branca

Francês no menu? Experimente combinar com Bordeaux, champanhe e Borgonha branca. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. O Calvet Cremant de Bordeaux Brut rosé com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.