Edamame Hummus

Edamame Hummus
Edamame Hummus requer aproximadamente 15 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 2G de gordura, e um total de 22 calorias. Para 11 centavos por porção, você recebe um hor d'oeuvre que serve 32. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue azeite, suco de limão, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato oriental médio. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 27%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Edamame Hummus, Edamame Hummus, e Edamame Hummus.

Instrucao

1
Cozinhe edamame em água fervente 5 a 7 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
2
Dreno.
3
Coloque o alho e os próximos 4 ingredientes em um processador de alimentos e pulse 3 vezes ou até ser picado.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
4
Adicione edamame, coentro e ingredientes restantes; processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
DificuldadeMedia
Pronto Em15 m.
Dose32
Pontuação De Saúde2
Revista