Edamame-Purê De Alho

Name: Edamame-Purê De Alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas edamame descascado branqueado congelado (soja verde); 10 dentes de alho, descascados; 2 (pode ser ou desnatado) 1/4 xícara de nozes picadas, opcional; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tofu macio de seda

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o purê de alho Edamame. Uma porção contém 163 calorias, 14g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 5. Para $1.1 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem tofu de seda, edamame branqueado, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ahi Com Purê De Edamame, Crostino de camarão grelhado com um purê de queijo Edamame-cabra, e Salmão temperado com chalotas refogadas com vinho, purê de Edamame e Sunchoke para receitas semelhantes.