Egípcio Koshari

Egípcio Koshari
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Koshari Egípcio. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 9g de gordura, e um total de 506 calorias. Esta receita serve 4. Para 75 centavos por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de arroz, tomate enlatado, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o arroz de grão longo, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. 141 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 97%. Receitas semelhantes são Verduras Egípcias Refogadas Com Frango Crocante (Molokhia Egípcia), Koshari, e Tabilch Egípcio.

Instrucao

1
Misture as lentilhas e a água em uma panela grande. Deixe ferver e cozinhe em fogo médio por 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione o arroz às lentilhas e continue a ferver por mais 20 minutos, ou até que o arroz esteja macio.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
ArrozArroz
3
Encha uma panela separada com água levemente salgada e deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
4
Adicione o macarrão e cozinhe até ficar macio, cerca de 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
MacarraoMacarrao
5
Dreno.
6
Enquanto isso, aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione a cebola e o alho; Cozinhe e mexa até que a cebola esteja levemente dourada.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
8
Despeje os tomates e tempere com flocos de pimenta vermelha, sal e pimenta. Cozinhe em fogo médio por 10 a 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Sal E PimentaSal E Pimenta
TomateTomate
9
Em um prato grande, misture as lentilhas, o arroz e o macarrão.
Ingredientes que você precisará
MacarraoMacarrao
LentilhaLentilha
ArrozArroz
10
Misture o molho de tomate até ficar uniformemente revestido.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde51
Revista