Egyptian Feta Cheese Omelet Roll

Name: Egyptian Feta Cheese Omelet Roll
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 ovos batidos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo feta esfarelado; 1 Oreos Recheados Duplos 3/4 xícara de biscoitos Oreo picados; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

O rolo de omelete de queijo feta Egípcio pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Uma porção contém 256 calorias, 15g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 2. Para $1.13 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem leite, óleo vegetal, queijo feta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 34%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Presunto e queijo omelete rolo, Ham ' N ' Cheese omelete Roll, e Presunto assado e rolo de omelete de queijo.

Instrucao

Em uma tigela pequena, bata os ovos e a pimenta. Em outra tigela pequena, misture o queijo esfarelado com o leite.

Ingredientes que você precisará

Queijo Desmorona

Pimenta

Ovo

Leite

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje os ovos e incline a panela até que o fundo esteja uniformemente coberto. Quando as bordas aparecerem cozidas, coloque a mistura de feta em uma linha no centro dos ovos. Usando uma espátula, dobre os ovos por cima e por baixo do queijo e dobre os lados.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Ovo

Queijo Feta