Empilhadores De Berinjela

Empilhadores De Berinjela
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente os empilhadores de berinjela. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 15 calorias, 1g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para 9 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 20. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue couve, berinjela, molho sriracha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Com uma colher pontuação de 43%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Empilhadores De Berinjela, Gingersnap Stackers, e Stackers Pepino.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione berinjela, cebola e verduras; cozinhe 10 min., mexendo verduras e virando legumes após 5 min.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
VerdeVerde
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Enquanto isso, cozinhe o hambúrguer conforme indicado na embalagem.
4
Coloque os verdes no prato. Empilhe fatias de vegetais e hambúrguer em verduras, colocando o hambúrguer no centro da pilha.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
VerdeVerde
5
Sirva com molho.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde7
Revista