Empilhados Veggie Quesadilla

Name: Empilhados Veggie Quesadilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote de abóbora picada descascada, cortada em cubos de 1/2 a 3/4 de polegada; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão preto, enxaguado, drenado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 ramo Coentro fresco (para enfeitar); 4 8-inchs Tortilhas de farinha de 8 polegadas de diâmetro; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 4 camarão e veias Monterey Jack cheese; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta quente ralada grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa, dividida; 4 camarão e veias Salsa adicional; 4 camarão e veias Creme; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo vegetal, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola branca picada

A receita empilhada Veggie Quesadilla poderia satisfazer seu desejo mexicano em aproximadamente 30 minutos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 14g de gordura, e um total de 402 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,1 por porção. Muitas pessoas não gostaram muito deste hor d'oeuvre. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, cebola, pimenta em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o creme de leite, você pode seguir este prato principal com o Torta De Maçã Creme Azedo como sobremesa. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Empilhados Veggie Quesadilla, Super Stacked Quesadilla Pie, e Veggie Quesadilla.

Instrucao

Pré-aqueça o frango. Coloque tortilhas em uma única camada na assadeira.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Equipamento que você usará

Assadeira

Frango

Pincele com óleo. Grelhe até torrar, cerca de 3 minutos. Vire; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Coloque a abóbora em uma tigela segura para micro-ondas.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Polvilhe com água, cubra com filme plástico e leve ao microondas até ficar macio, cerca de 3 minutos; escorra.

Ingredientes que você precisará

Agua

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Micro

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e refogue até começar a dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Adicione a abóbora; mexa 1 minuto. Tempere com sal e pimenta do reino moída na hora.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Esmagar

Sal

Espalhe a abóbora em uma camada uniforme sobre 1 tortilha.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Espalhar

Esmagar

Adicione 1 colher de sopa de óleo à frigideira.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o feijão, 1/4 xícara de salsa, alho e pimenta em pó. Usando o espremedor de batatas, esmague até que o feijão esteja amassado grosseiramente; tempere com sal e pimenta. Misture 1/4 xícara de salsa.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Pimenta Em Pó

Alho

Batata

Feijao

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Masher Batata

Espalhe sobre a segunda tortilha.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Espalhar

Polvilhe o queijo sobre a terceira tortilha. Deixe a quarta planície de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Queijo

Grelhe tortilhas até que o queijo derreta e os vegetais estejam dourados em manchas, cerca de 3 minutos, observando para evitar a queima.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Tortilha

Queijo

Transfira a tortilha de feijão preto para o prato; polvilhe 1/4 xícara de coentro picado. Cubra com tortilha de queijo, tortilha de abóbora e depois tortilha simples.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Tortilha

Queijo

Esmagar

Corte em 4 fatias.

Decore com creme de leite, salsa e raminhos de coentro.

Ingredientes que você precisará

Creme

Coentro

Dentes De Alho

Por porção: 424 calorias, 22 g de gordura, 7 g de fibra

Bon Appétit

Equipamento

Ingredientes

Dose:

227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote de abóbora picada descascada, cortada em cubos de 1/2 a 3/4 de polegada 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão preto, enxaguado, drenado 1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1ramo

Coentro fresco (para enfeitar)48-inchs

Tortilhas de farinha de 8 polegadas de diâmetro 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 2

dentes de alho, picados 4camarão e veias

Monterey Jack cheese 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta quente ralada grosseiramente 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa, dividida 4camarão e veias

Salsa adicional 4camarão e veias

Creme 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo vegetal, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola branca picada

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas e um preço de cerca de 58 dólares por garrafa.