Enchiladas de feijão preto e arroz

Precisa de um ovo lacto vegetariano hor d'oeuvre? Enchiladas de feijão preto e arroz podem ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 8. Para $1,0 por porção, receita abrange 15% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 269 calorias, 12g de proteína, e 6g de gordura. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. É trazido a você pelo gosto de casa. Se você tem queijo cheddar, tomates enlatados, tortilhas de farinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. É um acessivel receita para os fãs de comida mexicana. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Enchiladas de feijão preto e arroz, Enchiladas de feijão preto e arroz com molho de Enchilada caseiro, e Enchiladas De Feijão Preto.

Instrucao

Numa frigideira grande antiaderente, refogue o pimentão verde, a cebola e o alho no azeite até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o feijão, o tomate, o molho picante, a pimenta em pó, o cominho e os flocos de pimenta vermelha; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, até aquecer completamente e a mistura engrossa.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Xícara De Molho Picante Ou Salsa

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Coberturas, Opcional

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione o arroz; cozinhe por mais 5 minutos ou até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Coloque 1/2 xícara arredondada no centro de cada tortilha. Dobre os lados sobre o recheio e enrole.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Coloque em um 13-in. x 9-em. assadeira revestida com spray de cozinha. Coloque salsa sobre cada tortilha. Tampe e leve ao forno a 350/25 minutos. Descubra; polvilhe com queijo e coentro.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

1 Kg Tortilhas De Milho

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Asse por mais 2-3 minutos ou até o queijo derreter.

Ingredientes que você precisará

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Ingredientes

Dose:

4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pode feijão preto, enxaguado e drenado 3971 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pode tomates em cubos e pimentões verdes 12 colheres de chá de alho em pó

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal 86-inchs

tortilhas de farinha (6 polegadas), aquecidas 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

folhas frescas picadas de coentro 3

dentes de alho, picados 1

pimenta verde, picada 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 1131 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

queijo cheddar com baixo teor de gordura triturado 12 colheres de chá de alho em pó

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1( beringelas)

cebola picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de molho picante ou salsa 0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha esmagados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

dentes de alho

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling, e Sparkling ros7 são as minhas principais opções para Enchilada. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos com baixo teor de tanino como pinot Noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling ros7 também é uma combinação segura. Você poderia tentar King Estate Domaine Pinot Noir. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 50 dólares por garrafa.