Enchiladas Vegetais De Frango Magro

Name: Enchiladas Vegetais De Frango Magro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 425 pimenta habenero tomates picados ou esmagados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango picado ou picado cozido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham filés de truta do lago (aproximadamente cada); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Yukon; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível erva-doce ou cebola picada; 3 cravo molho de limão e pimenta; 1 cp. queijo parmesão ralado cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 227 pimenta habenero ou cerca de 3 xícaras de aspargos frescos picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pedaços de alcaçuz de maçã verde; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha de sódio reduzido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar desfiado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos; 12 tortilhas de milho branco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola branca picada; 1 abobrinha cortada ao meio e fatiada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Enchiladas de vegetais de frango magras. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 15g de gordura, e um total de 305 calorias. Esta receita serve 12 e custa US $1,1 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue erva-doce, fubá, peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. 2281 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é boa. Tentar Enchiladas De Frango Magras, Enchiladas De Frango Magras, e Enchiladas De Frango Magras para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o azeite em uma frigideira grande ou forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Tomate Fatiado, Opcional

Refogue a cebola e o alho por 5 minutos e adicione o caldo de galinha, fubá, pimenta em pó, cominho, páprica, sal e pimenta. Mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Onças Fluidas De água Doce

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Transfira esta mistura mais tomates picados ou esmagados para um liquidificador de alta potência. Misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Transfira o molho para uma tigela grande e misture 1/4 xícara de iogurte grego. Coloque cerca de 1/2 xícara de molho no fundo de uma assadeira 9×13. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Iogurte Grego

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o azeite restante em um forno holandês grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Refogue seu alho-poró ou cebola, aspargos picados e abobrinha por cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Adicione seus pedaços de frango cozidos. Coloque frango e legumes no centro de cada tortilha quente.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Role e coloque o lado da costura para baixo em sua assadeira. Continue enchendo e rolando até que a panela esteja cheia. Eu usei cerca de 12 por panela. Continue com outra panela se tiver os ingredientes restantes ou economize para outro uso.

Ingredientes que você precisará

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Despeje o molho enchilada sobre tortilhas enroladas e polvilhe com queijo ralado.

Ingredientes que você precisará

Molho Enchilada

Com Um Toque De Filadélfia®, Dividido

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Asse por 25-30 minutos até que o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire e sirva quente.

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Tomate Fatiado, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 425pimenta habenero

tomates picados ou esmagados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

peito de frango picado ou picado cozido 2Crosta: migalhas de biscoito graham

filés de truta do lago (aproximadamente cada)2Crosta: migalhas de biscoito graham

Yukon 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

erva-doce ou cebola picada 3cravo

molho de limão e pimenta 1cp. queijo parmesão ralado

cominho à terra 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 227pimenta habenero

ou cerca de 3 xícaras de aspargos frescos picados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

2 pedaços de alcaçuz de maçã verde 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha de sódio reduzido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo cheddar desfiado 1Oreos Recheados Duplos

1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos 12

tortilhas de milho branco 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola branca picada 1

abobrinha cortada ao meio e fatiada

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 42 dólares por garrafa.