Ensopado De Abóbora Do Sudoeste

Name: Ensopado De Abóbora Do Sudoeste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 411 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Chayote picado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 dente de alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 425 pimenta habenero canjica, drenada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) Cubed descascado kabocha squash; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 6 cal cunhas; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 raminhos de orégano; 1 poblano chile, semeado e picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de vegetais orgânicos (como Swanson Certified Organic); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o ensopado de abóbora do Sudoeste. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 351 calorias, 9g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $2,42 Por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de dente de alho, canjica, cominho moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é super. Tentar Southwestern Stew Pot, Ensopado Do Sudoeste, e Ensopado Sudoeste De Dois Passos para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a cebola; cozinhe 4 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione chayote, poblano e alho; cozinhe por 4 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Chuchu

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Alho Goya®

Adicione a abóbora kabocha e os próximos 7 ingredientes( através de orégano); deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 1 hora ou até que os vegetais estejam macios. Descarte raminhos de orégano. Misture 1 colher de chá de sal e pimenta do Reino. Ensopado de concha em tigelas individuais e sirva com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio