Ensopado De Almôndega Saudável

O ensopado de Almôndega saudável é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $2,37 por porção. Uma porção contém 373 calorias, 21g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita é apreciada por 17 foodies e cozinheiros. É perfeito para Outono. Uma mistura de batata russet, feijão, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa De Almôndega Saudável, Lasanha De Almôndega Saudável, e Sanduíche De Almôndega Saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque o pão e 3 colheres de sopa de água em uma tigela média. Amasse até formar uma pasta com uma espátula.

Ingredientes que você precisará

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Para Escovar E Fritar

Adicione a carne, salsicha, ovo, salsa, sal e pimenta. Misture bem a mistura com as mãos ou com uma espátula flexível. Forme a mistura em 10 a 16 almôndegas. Disponha as almôndegas em uma assadeira forrada com papel manteiga até ficar pronta para uso.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

(Keebler)

Equipamento que você usará

(como Chocodrops)

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Polvilhe as almôndegas com a farinha e vire para revestir com qualquer farinha ainda na folha.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Aqueça uma frigideira antiaderente grande e pesada em fogo médio por 1 minuto.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione 2 colheres de sopa do azeite. Coloque as almôndegas na frigideira, espaçadas. Cozinhe até que os fundos estejam firmes e marrons, cerca de 2 minutos. Usando uma espátula fina e flexível, vire cada almôndega para um lado cru e cozinhe até que o fundo esteja firme e marrom, cerca de 2 minutos a mais. Vire e cozinhe um terceiro lado, até dourar e dourar, cerca de mais 2 minutos, para que as almôndegas estejam douradas e colocadas por toda parte.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Transfira as almôndegas para um prato grande.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo na mesma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione as cebolas, pimentas, 1/4 colher de chá do sal e 1/4 colher de chá da pimenta. Cozinhe até ficar macio, 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

20 Fatias Finas De Abobrinha

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Adicione os cogumelos e o sal e a pimenta restantes. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os cogumelos amoleçam, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Adicione as batatas, feijão, tomate, flocos de pimenta vermelha e caldo. Leve a mistura para ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe a panela e cozinhe até que as batatas estejam macias e as almôndegas estejam cozidas, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar