Ensopado de carne com milho e erva-doce é um livre de laticínios prato. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 4G de gordura, e um total de 191 calorias. Esta receita serve 9. Para $1.52 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue caldo de carne com baixo teor de sal, azeite, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas e 18 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ensopado de carne e batata-doce com milho e Chiles verdes, Ensopado de carne saudável - um ensopado de carne pode ser feito facilmente em sua panela elétrica, e Ensopado de peixe e erva-doce.
Instrucao
1
Misture os primeiros 9 ingredientes em uma tigela média; mexa com um batedor.
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Aqueça um forno holandês em fogo alto até ficar quente; adicione óleo.
Ingredientes que você precisará
Afinar-
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
3
Adicione a carne; cozinhe 4 minutos ou até dourar por todos os lados, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
4
Reduza o fogo para médio-alto; adicione erva-doce, cebola e cogumelos. Cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
5
Adicione a mistura de caldo; leve para ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe 1 1/2 horas ou até que a carne esteja macia.
Ingredientes que você precisará
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
6
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena; mexa com um batedor até ficar homogêneo. Misture a mistura de farinha na mistura de carne.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
7
Adicione o milho. Tampe e cozinhe por 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
8
Decore com raminhos de erva-doce, se desejar.
Ingredientes que você precisará
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados