Ensopado de carne vegetal assado saudável / fogão lento s

Ensopado de carne vegetal assado saudável / fogão lento s pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 307 calorias, 23g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 12. Para $1.35 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 6 horas e 30 minutos. Vá até a loja e pegue azeite virgem extra, couve de Bruxelas, caldo e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Ensopado De Carne Farto Fogão Lento, Ensopado De Carne Farto Fogão Lento, e Fogão Lento Ensopado De Carne Saudável.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F. e forre uma assadeira grande com papel manteiga ou um forro de silpat.

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Lugar

Coloque todos os vegetais cortados em uma assadeira preparada, use 2, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse por 20 minutos ou até amolecer ligeiramente. Legumes vão cozinhar mais no fogão lento.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque a carne em ziploc grande com farinha, sal e pimenta. Agite para revestir todas as peças.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Aqueça o forno holandês grande em fogo médio com gotejamentos de bacon (preferidos) ou azeite. Farinha marrom revestido pedaços de carne em panela quente para dourar os dois lados, cerca de 5 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Tomilho Fresco Picado Ou Tomilho Seco

Bifes De Tira De Nova York

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira a carne dourada para o fogão lento colocado em baixa configuração.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Adicione legumes assados e caldo.Derreta a manteiga em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Bata a farinha, o sal e a pimenta até ficar homogêneo. Bata lentamente no caldo. Continue mexendo até engrossar. Misture o tomilho seco e mexa na panela elétrica.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Saco De Espinafre Fresco Pré-lavado