Ensopado de cordeiro com cenoura

Ensopado de cordeiro com cenoura
O ensopado de cordeiro com cenoura é um dairy free prato. Esta receita serve 8 e custa US $3,54 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 39g de proteína, 59g de gordura, e um total de 758 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de cenouras, caldo de galinha, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café De Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Cordeiro e cenoura Curry, Ensopado De Cordeiro Curried, e Ensopado de cordeiro e lentilha com curry.

Instrucao

1
Seque o cordeiro e tempere por todos os lados com sal e pimenta. Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o cordeiro e cozinhe, virando com frequência, até dourar por todos os lados, 5 a 7 minutos. (Trabalhe em lotes, se necessário. Não overcrowd frigideira ou cordeiro não vai dourar corretamente.)
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Transfira para um fogão lento.
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
4
Adicione a cebola à frigideira e cozinhe, mexendo sempre, até ficar levemente amolecida, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Polvilhe curry em pó e farinha sobre as cebolas. Cozinhe, mexendo, 1 a 2 minutos. (
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
6
A mistura ficará muito seca.)
7
Despeje o caldo, aumente o fogo para alto e deixe ferver. Mexa para raspar os pedaços dourados no fundo da frigideira.
Ingredientes que você precisará
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
8
Despeje o líquido na frigideira sobre o cordeiro na panela elétrica. Cubra e cozinhe em fogo alto por 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
9
Adicione as cenouras e as passas e cozinhe por mais 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
10
Use uma escumadeira para transferir cordeiro para uma travessa e envolva com cenouras e passas. Prove o molho e adicione sal e pimenta conforme necessário. Coloque o molho sobre o cordeiro e sirva de uma só vez.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde36
Revista