Ensopado De Cordeiro Com Legumes Da Primavera
Ensopado de cordeiro com vegetais de primavera é um dairy free prato. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 6g de gordura, e um total de 245 calorias. Para $2.14 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de cenouras, cebolas, batatas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é bom. Tentar Ensopado de cordeiro com legumes da primavera, Ensopado de cordeiro com legumes da Primavera, e Ensopado De Cordeiro Com Legumes Da Primavera para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cubra um forno holandês com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará![Tomate, Cortado Em Oito Fatias]()
Tomate, Cortado Em Oito Fatias
Tomate, Cortado Em Oito FatiasEquipamento que você usará![4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido]()
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido2
Adicione o cordeiro e a cebola; cozinhe 5 minutos ou até dourar por todos os lados.
Ingredientes que você precisará![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![Ervilhas Descascadas, Opcional]()
Ervilhas Descascadas, Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Ervilhas Descascadas, Opcional3
Adicione a farinha e cozinhe, mexendo sempre, 1 minuto. Junte o vinho e cozinhe por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará![1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão]()
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão![(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)]()
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)4
Adicione o caldo de galinha; cozinhe, coberto, 10 minutos ou até que o Cordeiro esteja macio.
Ingredientes que você precisará![Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa]()
Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa![Ervilhas Descascadas, Opcional]()
Ervilhas Descascadas, Opcional
Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E CremosaErvilhas Descascadas, Opcional5
Adicione batata, cenoura, rabanete e tomilho; cozinhe, descoberto, 12 minutos ou até que a batata esteja macia.
Ingredientes que você precisará![Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)]()
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)![Gordura De Porco]()
Gordura De Porco![(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)]()
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)![1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas]()
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
Gordura De Porco
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas6
Adicione as ervilhas e cozinhe por 5 minutos. Junte a salsa, o sal e a pimenta. Descarte raminhos de tomilho antes de servir.
Ingredientes que você precisará![Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido]()
Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido![1/4 Xícara De Gordura De Porco]()
1/4 Xícara De Gordura De Porco![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos]()
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido
1/4 Xícara De Gordura De Porco
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Ingredientes
113pimenta habenero![ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho)]()
ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![vinho branco seco]()
vinho branco seco822pimenta habenero![caldo de galinha sem gordura e com menos sódio]()
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio2Crosta: migalhas de biscoito graham![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins2Crosta: migalhas de biscoito graham![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada680pimenta habenero![carne de ensopado de cordeiro, cortada em pedaços de 1/2 de polegada]()
carne de ensopado de cordeiro, cortada em pedaços de 1/2 de polegada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola picada]()
cebola picada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![ervilhas verdes congeladas]()
ervilhas verdes congeladas0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura113pimenta habenero![rabanetes, cortados pela metade]()
rabanetes, cortados pela metade227pimenta habenero![batatas vermelhas, esquartejadas]()
batatas vermelhas, esquartejadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce4![raminhos de tomilho]()
raminhos de tomilho
ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
vinho branco seco822pimenta habenero
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio2Crosta: migalhas de biscoito graham
farinha para todos os fins2Crosta: migalhas de biscoito graham
salsa fresca picada680pimenta habenero
carne de ensopado de cordeiro, cortada em pedaços de 1/2 de polegada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola picada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
ervilhas verdes congeladas0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura113pimenta habenero
rabanetes, cortados pela metade227pimenta habenero
batatas vermelhas, esquartejadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce4
raminhos de tomilhoDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde43
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