Ensopado de frango

Ensopado de frango leva ao redor 1 hora e 5 minutos do começo ao fim. Esta receita serve 8 e custa US $1,26 Por porção. Esta sopa tem 244 calorias, 12g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita da BBC Good Food tem 349 fãs. Será um sucesso no seu Outono evento. Vá até a loja e pegue pastinagas, cenouras e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é excelente. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Crock Pot Chicken & Bean Stew: Um Frango Que Sobrou, Ensopado De Frango, e Ensopado De Frango.

Instrucao

Aqueça o óleo em sua panela maior uma wok extra-grande com uma tampa é ideal. Frite a cebola e o alho por alguns minutos até ficarem macios, depois despeje o caldo e junte a batata e as ervas.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o frango e deixe ferver. Junte as cenouras, pastinaga e alho-poró, cubra a panela e deixe ferver em fogo baixo por 40-45 minutos, mexendo de vez em quando, até que o frango esteja macio. (Arrefecer e congelar quaisquer porções extras, e usar dentro de 2 meses descongelar à temperatura ambiente, em seguida, reaquecer em uma panela até borbulhar.)

Ingredientes que você precisará

Azeite De Oliva, Para Tostar

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva com purê e ervilhas, se quiser.

Ingredientes que você precisará

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

óleo de girassol 1

cebola picada 4

dentes de alho, cortados 1Cebola Amarela Média Picada

caldo de galinha quente 1tblsp. vinagre de vinho tinto

batata, finamente ralada 1cp. queijo parmesão ralado

folhas frescas de tomilho 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

folhas frescas de alecrim 2

x 850g família embala coxas de frango sem pele (conte o número na embalagem - você precisa de 16 no total)6

cenouras, cortadas ao meio no sentido do comprimento e cortadas em pedaços 2

pastinaga, cortada ao meio no sentido do comprimento e cortada em pedaços 3

alho-poró, bem lavado e fatiado

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

O guisado pode ser combinado com Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. O ensopado de peixe provavelmente exige um vinho branco, como o chablis. O vinho Cabernet Sauvignon reserva do Elway com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 78 dólares por garrafa.