Você nunca pode ter receitas de pratos principais demais, então dê uma chance ao Ensopado de Frutos do Mar Apimentado. Uma porção contém 215 calorias , 22g de proteína e 1g de gordura . Esta receita sem glúten, sem laticínios, integral 30 e pescatariana serve 9 pessoas e custa US$ 2,6 por porção . É trazido a você pela Taste of Home. Vá até a loja e pegue vieiras, sal, açafrão-da-terra em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. O inverno será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 horas e 15 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67% , o que é muito bom. Receitas semelhantes são Ensopado de Frutos do Mar Italiano , Paella para Quatro; Um Maravilhoso Ensopado de Frutos do Mar Espanhol Misto e Neoguri (Ramen Apimentado de Frutos do Mar) .
Instrucao
1
Em uma panela elétrica de 5 litros, misture os oito primeiros ingredientes. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 4 horas e meia a 5 horas ou até que as batatas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Manteiga Sem Sal, Para Untar A Forma
2
Adicione a água, as vieiras e o camarão. Tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que as vieiras fiquem opacas e os camarões rosados.
Ingredientes que você precisará
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa