Ensopado de frutos do mar apimentado

Ensopado de frutos do mar apimentado
Você nunca pode ter receitas de pratos principais demais, então dê uma chance ao Ensopado de Frutos do Mar Apimentado. Uma porção contém 215 calorias , 22g de proteína e 1g de gordura . Esta receita sem glúten, sem laticínios, integral 30 e pescatariana serve 9 pessoas e custa US$ 2,6 por porção . É trazido a você pela Taste of Home. Vá até a loja e pegue vieiras, sal, açafrão-da-terra em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. O inverno será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 horas e 15 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67% , o que é muito bom. Receitas semelhantes são Ensopado de Frutos do Mar Italiano , Paella para Quatro; Um Maravilhoso Ensopado de Frutos do Mar Espanhol Misto e Neoguri (Ramen Apimentado de Frutos do Mar) .

Instrucao

1
Em uma panela elétrica de 5 litros, misture os oito primeiros ingredientes. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 4 horas e meia a 5 horas ou até que as batatas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Manteiga Sem Sal, Para Untar A FormaManteiga Sem Sal, Para Untar A Forma
2
Adicione a água, as vieiras e o camarão. Tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que as vieiras fiquem opacas e os camarões rosados.
Ingredientes que você precisará
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
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