Ensopado De Garbanzo Vegetal Com Cuscuz

Name: Ensopado De Garbanzo Vegetal Com Cuscuz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Manteiga Land O Lakes ®; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora de butternut média, descascada, cubada 1/2 polegada; 822 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 425 pimenta habenero grãos de garbanzo, enxaguados, escorridos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) grânulos instant chicken bouillon; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos alho fresco finamente picado; 1 ( beringelas) cebola, cortada em 8 fatias; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 xícaras de néctar de pêra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha pequena, cortada 1/4 polegada

Guisado de Garbanzo vegetal com cuscuz pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 4G de gordura, e um total de 269 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.04 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de salsa, abobrinha, grânulos de caldo de frango instantâneo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ensopado de legumes de Inverno Sobre cuscuz, Ensopado de frango e vegetais com cuscuz integral, e Cuscuz e Garbanzo feijão Tabbouleh - 4 pontos.