Ensopado de legumes assado com cuscuz marroquino

Name: Ensopado de legumes assado com cuscuz marroquino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos; 3 cenouras, picadas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Gengibre cristalizado picado e hortelã fresca picada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas damascos secos picados; 1 1 libra de abobrinha, tomilho seco; 1 grande berinjela, cortada em pedaços de 2 polegadas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas picadas de coentro; 0 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta preta moída; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 pimentões vermelhos, semeados e picados; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo vegetal de sódio reduzido; 1 grande (ou 2 médio) abóbora amarela, cortada em pedaços de 2 polegadas

Ensopado de legumes assados com cuscuz marroquino é um vegetariano receita com 4 porções. Para $2.98 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 416 calorias, 12g de proteína, e 9g de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue tomates enlatados, cenouras, berinjela e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é excelente. Tentar Ensopado de cordeiro marroquino com cuscuz, Cuscuz Marroquino De Sete Vegetais, e Cuscuz Vegetal De Estilo Marroquino para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 450 graus F.

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Cubra uma assadeira grande com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Transfira os legumes cortados para uma assadeira preparada e regue com azeite e 1/2 colher de chá de sal e pimenta do Reino. Asse os legumes por 20 minutos ou até ficarem macios e dourados.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Em uma panela grande, misture o caldo, os tomates, o cominho e o tomilho. Coloque a panela em fogo alto e deixe ferver. Misture todos, exceto 2 xícaras dos vegetais assados (reserve 1 xícara dos vegetais assados para a caponata de berinjela e 1 xícara para o Curry de frango). Reduza o fogo para médio e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Saco De Espinafre Fresco