Ensopado De Legumes De Lombo
O ensopado de legumes de lombo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $5.78 por porção. Uma porção contém 508 calorias, 37g de proteína, e 8G de gordura. Vá até a loja e pegue grânulos de caldo com sabor de carne, legumes cozidos, stirfry de pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os vegetais misturados, você pode seguir este prato principal com o Torta De Abóbora Sobremesa como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Outono será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Sirloin & Portobello Stew, Ensopado de lombo esfumaçado com bolinhos de agrião, e Lombo e fritura vegetal.
Instrucao
Aqueça um forno holandês em fogo médio-alto.
Polvilhe bife com sal e pimenta; cubra com spray de cozinha.
Adicione o bife à panela; cozinhe 2 minutos ou até dourar, mexendo sempre.
Adicione os legumes cozidos, os próximos 3 Ingredientes, 3 colheres de sopa de água, molho inglês e grânulos de caldo; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 12 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Misture o amido de milho e 1 colher de sopa de água restante; misture o ketchup até ficar homogêneo.
Adicione a mistura de ketchup à mistura de bife; deixe ferver. Cozinhe, mexendo sempre, 1 a 2 minutos ou até engrossar um pouco.