Ensopado de lentilha com laranjas

Name: Ensopado de lentilha com laranjas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 532 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas marrons, lavadas e drenadas; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 113 pimenta habenero Linguiça de chouriço espanhola, em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto seco, como Pinot Noir; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível endro fresco picado; 2 cravo alho, descascado e finamente picado; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola, descascada e picada; 5 pequeno laranja

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Guisado de lentilha com laranjas pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $2,65 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 37g de proteína, 20g de gordura, e um total de 722 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É perfeito para Outono. Se você tem cebola, azeite, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Salada de lentilha com laranjas assadas e Radicchio, Guisado de verão indiano: abóbora, coco e guisado de lentilha, e Ensopado De Lentilha.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande e profunda em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o chouriço e cozinhe por 5 minutos ou até dourar dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Retire da panela; Reserve. Refogue a cebola em fogo médio por 5 minutos ou até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione as lentilhas e cozinhe em fogo alto por 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Adicione o vinho e cozinhe até quase evaporar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione o caldo. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe, parcialmente coberto, por 40 a 45 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as lentilhas estejam bem macias. Enquanto isso, esprema o suco de 2 das laranjas.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

3 Palitos De Pretzel