Ensopado de ostras para um ou dois

Name: Ensopado de ostras para um ou dois
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 1 costela costela (6 polegadas) costela de aipo, finamente picada; 1 apertar salsa seca; 1 2 colheres de chá de alho em pó farinha para todos os fins; 1 cravo pequeno alho, picado; 1 apertar pimenta preta moída, a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme meio e meio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3/4 xícara mais 2 colheres de sopa de leite evaporado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fresco shucked ostras, não drenado

O guisado de ostra para um ou dois pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção contém 239 calorias, 6g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 2. Para 61 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Se você tem leite, ostras shucked, farinha e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 30%, este prato não é tão espetacular. Tentar Oyster Stew, Oyster Stew, e Oyster Stew para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma frigideira de fundo pesado ou wok em fogo médio-alto; cozinhe e mexa o aipo e o alho na manteiga até que o aipo esteja macio, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a farinha e mexa, raspando o fundo da panela até que a farinha esteja levemente torrada. Adicione lentamente o leite e meio e meio ao roux, mexendo sempre. Mexa a cebola em pó, a salsa e o sal na mistura. Reduza o fogo para médio-baixo; continue cozinhando e mexendo até que a mistura borbulhe e engrosse, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ombro

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Doces Salva-vidas

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as ostras com o líquido do recipiente à mistura; cozinhe até que as bordas das Ostras se enrolem, cerca de 5 minutos a mais. Tempere com pimenta pouco antes de servir.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho