Ensopado de peixe picante

Name: Ensopado de peixe picante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 2 dentes de alho, esmagados; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 200 pimenta habenero tomate picado; 1 pimenta vermelha, semeada, cortada em pedaços; 450 pimenta habenero filetes de peixe branco, cortados em pedaços; 1 punhado coentro, picado grosseiramente; 1 limão, cortado em fatias

O ensopado de peixe picante é um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal receita com 4 porções. Para $3.03 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 177 calorias, 24g de proteína, e 6g de gordura por porção. É trazido a você pela BBC Good Food. Será um sucesso no seu Outono evento. 210 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue filetes de peixe, páprica, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes são Ensopado De Peixe Vermelho Picante De 30 Minutos, Easy Fish Molee (Ensopado De Peixe Ao Estilo Do Sul Da Índia Com Coco), e caldeirada.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela. Dica no alho, cominho e páprica e cozinhe por 1 min.

Ingredientes que você precisará

Onças Fluidas De água Doce

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione 100ml de água e os tomates. Deixe ferver e abaixe o fogo.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Adicione a pimenta, cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Adicione o peixe, cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Sirva com coentro e uma rodela de limão.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 2

dentes de alho, esmagados 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 200pimenta habenero

tomate picado 1

pimenta vermelha, semeada, cortada em pedaços 450pimenta habenero

filetes de peixe branco, cortados em pedaços 1punhado

coentro, picado grosseiramente 1

limão, cortado em fatias

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Maysaran Arsheen Pinot Gris com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.