Ensopado De Peixe Provençal

Name: Ensopado De Peixe Provençal
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce picado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada, dividida; 1 dente de alho, picado; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO garoupa ou outro peixe branco firme, cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró picado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão médio descascado e desviado; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo vegetal orgânico

Ensopado de peixe Provençal pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 148 calorias, 16G de proteína, e 2G de gordura um. Para $1.84 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem tomates enlatados, azeite, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é boa. Tentar Peixe Provençal, Sopa De Peixe Provençal, e Emerils Fish Provençal para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um grande forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione alho-poró, erva-doce e alho à panela; refogue 4 minutos ou até ficar macio. Junte os tomates, o caldo, o vinho e 1 colher de sopa de salsa; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Salsa

Funcho

Alho

Caldo

Porro

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione peixe e camarão; cozinhe 3 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Peixe

Polvilhe com as 2 colheres de sopa restantes de salsa e decore com raminhos de salsa, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Escolha Ingrediente

A erva-doce, uma planta aromática nativa da região do Mediterrâneo, tem sabor de alcaçuz e é deliciosa crua ou cozida. Picado e refogado, o bulbo de erva-doce adiciona corpo e sabor rico às sopas. Procure lâmpadas pequenas, pesadas e brancas que sejam firmes e livres de rachaduras, escurecimento ou áreas úmidas. Guarde os bulbos de erva-doce em um saco plástico perfurado na geladeira por até 5 dias.

Ingredientes que você precisará

Funcho

Alcacuz

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Equipamento

Forno Holandês

Frigideira

Sacos Ziploc

Ingredientes

Dose:

411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bulbo de erva-doce picado 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca picada, dividida 1

dente de alho, picado 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

garoupa ou outro peixe branco firme, cortado em pedaços de 1/2 de polegada 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

alho-poró picado 1Oreos Recheados Duplos

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão médio descascado e desviado 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo vegetal orgânico

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.