Ensopado de peru com raízes

Ensopado de peru com vegetais de raiz pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Uma porção deste prato contém cerca de 69g de proteína, 30g de gordura, e um total de 1502 calorias. Para $6.46 por porção, receita capas 86% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É trazido a você simplesmente receitas. Esta receita é apreciada por 136 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Inverno. Vá até a loja e pegue aipo, nabos, cebola média-grande e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 40 minutos. Com uma colher pontuação de 0%, este prato é muito ruim (mas ainda corrigível). Fogão lento ensopado de peru com mostarda e vegetais de raiz, Ensopado assado com vegetais de raiz, e Ensopado de cordeiro com raízes são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Brown as coxas de Peru: Pré-aqueça o forno a 300 ° F.

Ingredientes que você precisará

Coxa De Peru

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça o azeite em fogo médio alto em um forno holandês na parte superior do fogão. Lave e seque os pedaços de Peru. Trabalhando em lotes, se necessário, doure as coxas de Peru, primeiro lado da pele para baixo, 2-3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Polvilhe as coxas com um pouco de sal enquanto as doura.

Ingredientes que você precisará

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Cozinhe as cebolas e o aipo: assim que as coxas estiverem douradas, retire-as da panela e coloque-as em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Camarão Salteado, Descascado

Adicione as cebolas e o aipo à panela. Cozinhe por cerca de 5 minutos ou mais, até que as cebolas estejam translúcidas e começando a dourar nas bordas.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione coxas de Peru, sal, metade do estoque: retorne as coxas de peru para a panela.

Ingredientes que você precisará

Coxa De Peru

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione 2 colheres de chá de sal e metade do estoque. Leve para ferver, retire do fogão e leve ao forno, coberto, por uma hora e quinze minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Adicione o resto dos vegetais e o estoque restante: após uma hora e quinze minutos, retire do forno e adicione o resto dos vegetais—cenouras, nabos, rutabaga e batatas, as ervas e o resto do estoque.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Rutabagas, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1-1/2 Polegada

Gordura De Porco

Nabo

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Volte ao forno, coberto e cozinhe até ficar macio, mais 45 minutos ou mais.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Retire a carne das coxas de Peru, volte ao guisado:

Ingredientes que você precisará

Coxa De Peru

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Retire as coxas de peru do ensopado e coloque em uma tigela para esfriar. Quando esfriar o suficiente para manusear, retire a carne dos ossos. Descarte os ossos e a pele.

Ingredientes que você precisará

Coxa De Peru

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Corte a carne em pedaços pequenos (cerca de 1 1/2 polegadas) e volte para a panela.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Polvilhe com pimenta preta e adicione mais sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Camarão Salteado, Descascado

Gordura De Porco

Ingredientes

Dose:

23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 C. açúcar branco 1Quilograma

coxas de Peru (preferidas) ou pernas (pele, osso)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola amarela média-grande, descascada e picada (cerca de 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

Talos aipo, aproximadamente picado (cerca de 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

frango, peru ou caldo de legumes 27Cebola Amarela Média Picada

cenouras médias, descascadas, fatias de 1/4 de polegada (cerca de 1( beringelas)

nabos, descascados, cubos de 1/2 polegada 1( beringelas)

rutabaga, descascada, cortada ao meio, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura 31 litro de leite integral, em temperatura ambiente

Batatas Yukon Gold, descascadas e esquartejadas 1Oreos Recheados Duplos

Herbes de Provence 1para cada um.

Pimenta preta moída na hora

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec são minhas principais opções para ensopado. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. O ensopado de peixe provavelmente exige um vinho branco, como o chablis. Você poderia tentar Round Pond kith e Kin Cabernet Sauvignon (Magnum). Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 90 dólares por garrafa.