Ensopado De Saquê De Frango

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Ensopado de saquê de frango pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 6g de gordura, e um total de 312 calorias. Esta receita serve 6. Para $2.58 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Outono será ainda mais especial com esta receita. Se você tem pimenta, tamari, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 46%, que é sólido. Receitas semelhantes são Sangria de saquê de verão: um coquetel de saquê leve e refrescante, Saquê-salmão sockeye cozido no vapor com manteiga de saquê, e Rum E Saquê E Maçãs E Festa! Um Dia Pelo Bem Nacional.

Instrucao

Aqueça 1 colher de chá de azeite em forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione as chalotas à panela e refogue por 3 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho à panela; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira a mistura de chalota para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Aqueça as 2 colheres de chá restantes de azeite na panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque 1/4 xícara de farinha em uma tigela rasa ou prato de torta. Dragar metade do frango na farinha, sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Doces Salva-vidas

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Adicione o frango dragado e 1/8 colher de chá de pimenta preta à panela e cozinhe por 6 minutos ou até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango dourado à mistura de chalota. Repita o procedimento com a farinha restante, frango e 1/8 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Doces Salva-vidas

Adicione o saquê à panela; deixe ferver, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

Molho De Gergelim Japonês

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o caldo, tamari e 1/2 xícara de água.

Ingredientes que você precisará

Tamari

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Adicione a mistura de frango à panela, mexendo para combinar. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture o restante 1/2 xícara de água e 1 colher de sopa de farinha em uma tigela pequena; mexa até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Adicione a mistura de farinha à panela; mexa bem. Misture a batata. Tampe e cozinhe por 15 minutos ou até que a batata esteja macia. Descubra e cozinhe por 15 minutos ou até a espessura desejada.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas