Ensopado De Vegetais De Raiz Asiática

Name: Ensopado De Vegetais De Raiz Asiática
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada de espessura) fatias cenoura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Rabanete daikon descascado em cubos (1 polegada); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de sésamo escuro; 9 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cogumelos shiitake secos (cerca de; 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tofu extra firme, drenado e cortado em cubos de 1 polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 3 polegada quadrado) peça kombu algas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada mirin (vinho de arroz doce); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada de espessura) fatias pastinaga; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) rutabaga descascada em cubos; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 Cebola Amarela Média Picada queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 6 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

O ensopado de vegetais de raiz asiática é um sem glúten e vegan prato. Esta receita faz 5 porções com 270 calorias, 15g de proteína, e 10g de gordura um. Para $2.13 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem óleo de gergelim, cebola verde, mirin e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ensopado De Vegetais De Raiz, Ensopado de carne e vegetais de raiz, e Ensopado De Raiz Torrada para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em um forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione 2 xícaras de cebola e cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o tofu; cozinhe 5 minutos ou até dourar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione 6 xícaras de água, daikon e os próximos 7 ingredientes( daikon através de kombu); deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 35 minutos.

Ingredientes que você precisará

Rabanete Daikon

Kombu

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Combine 6 colheres de sopa de água e amido de milho, mexendo com um batedor. Mexa a mistura de amido de milho em ensopado; deixe ferver. Cozinhe por 2 minutos, mexendo sempre. Descarte o kombu. Misture o óleo de gergelim; polvilhe com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Kombu

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Equipamento

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1 polegada de espessura) fatias cenoura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Rabanete daikon descascado em cubos (1 polegada)2Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de sésamo escuro 91 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cogumelos shiitake secos (cerca de 9071 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tofu extra firme, drenado e cortado em cubos de 1 polegada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 3polegada

quadrado) peça kombu algas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

mirin (vinho de arroz doce)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1 polegada de espessura) fatias pastinaga 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1 polegada) rutabaga descascada em cubos 12 colheres de chá de alho em pó

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1Cebola Amarela Média Picada

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)63 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar David & Nadia Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 36 dólares por garrafa.