Ensopado Do Início Da Califórnia

Ensopado Do Início Da Califórnia
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? O ensopado inicial da Califórnia pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 523 calorias, 33g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2.77 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem cebola, feijão, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 73%, que é sólido. Tentar Ensopado de cordeiro com legumes no início da Primavera, Início Do Verão Vegetal Wok, e Cedo Menina Tomate Jam para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em casa: Caule, semente, devein e pique grosseiramente pimentões poblano.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida
2
Em uma panela antiaderente de 5 a 6 quartos em fogo médio - alto, misture pimentões poblano e 1 1/2 colher de chá de azeite. Mexa com frequência até que os pimentões estejam moles, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Despeje os pimentões em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Para pan, adicione o óleo restante, carne, cominho e orégano. Mexa ocasionalmente até que a carne esteja dourada, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
água Para Permitirágua Para Permitir
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione a cebola, o alho e o vinagre. Mexa com frequência até a cebola ficar mole, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
6
Para pan, adicione os tomates com o suco e 1 xícara de água. Tampe e cozinhe em fogo baixo até que a carne esteja macia quando perfurada, cerca de 1 1/4 horas.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Mergulhe chipotles com 1 xícara de água quente até ficar maleável, cerca de 20 minutos. Caule, semente, devein e picadinho chipotles.
Ingredientes que você precisará
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
1/2 Xícara De Abacaxi Fresco Picado1/2 Xícara De Abacaxi Fresco Picado
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
8
Corte o nabo e as cenouras em palitos de 1/2 de polegada de espessura com não mais de 3 polegadas de comprimento.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
NaboNabo
9
Escorra e lave o feijão e a canjica.
Ingredientes que você precisará
HominyHominy
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
10
Para pan, adicione nabo, cenoura, feijão, canjica e pimentões poblano; mexa e adicione pimentões chipotle a gosto. Tampe e cozinhe até que os vegetais estejam macios quando perfurados, cerca de 20 minutos. Tempere a gosto com sal.
Ingredientes que você precisará
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida
HominyHominy
NaboNabo
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
11
Descubra o guisado e deixe esfriar. Selo em sacos plásticos do congelador. Refrigere até 2 dias ou congele até 2 meses. Transporte em um baú isolado.
Ingredientes que você precisará
12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas
12
No acampamento: em uma panela antiaderente coberta em fogo baixo, guisado quente e gelado (descongelado), mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
13
Adicione um pouco de água para diluir ligeiramente, se desejar.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde38
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