Ensopado marroquino de legumes e Salsicha de Verão

Name: Ensopado marroquino de legumes e Salsicha de Verão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 439 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), escorrido; 411 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 1 Cebola Amarela Média Picada cuscuz cozido quente; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 1 Cebola Amarela Média Picada (3/4 polegadas) berinjela em cubos (cerca de 1 1/2 libras); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 113 pimenta habenero copo esfarelado queijo feta; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham tomilho fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro moído; 1 cp. queijo parmesão ralado cominho à terra; 454 pimenta habenero salsicha italiana de Peru quente; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero xícaras de abóbora amarela picada grosseiramente (cerca de

O ensopado marroquino de legumes e Linguiça de verão requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Este prato principal tem 398 calorias, 21g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para $2.14 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem cominho moído, tomate enlatado, berinjela e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 73%. Tentar Ensopado Vegetal Marroquino, Ensopado de salsicha Marroquino, e Ensopado marroquino de legumes e lentilhas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela de pressão de 6 quartos em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

10 Dentes De Alho Inteiros

Adicione a cebola e refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Frita Com Queijo Cheddar

Retire as tripas da linguiça.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Adicione a salsicha ao fogão; cozinhe 2 minutos, mexendo para desmoronar.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Adicione a berinjela e os próximos 9 ingredientes (berinjela através dos tomates). Feche a tampa com segurança; leve a alta pressão em fogo alto. Ajuste o calor para médio ou nível necessário para manter a alta pressão; cozinhe 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz