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Entrecosto e Kraut

Entrecosto e Kraut
Precisa de um acompanhamento sem glúten, sem laticínios, compatível com fodmap e com 30 acompanhamentos inteiros? Spareribs e Kraut podem ser uma receita incrível para experimentar. Por US$ 2,9 a porção, esta receita cobre 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita rende 4 porções com 1.071 calorias, 55g de proteína e 77g de gordura cada. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e compre costelinha de porco, chucrute, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É oferecido a você pelo Allrecipes. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Com pontuação colherada de 74%, este prato é bom. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Sprout Kraut, Chops 'n' Kraut e Kraut Pleaser.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 450 graus F (230 graus C). Cubra uma assadeira de 9 x 13 polegadas com spray de cozinha. Tempere as costelas com sal e pimenta e arrume-as na assadeira untada.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Estragão OpcionalEstragão Opcional
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Asse por 20 a 25 minutos no forno pré-aquecido.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
3
Retire do forno e reduza a temperatura para 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
4
Coloque as costelas em um prato e escorra o excesso de gordura da assadeira.
Ingredientes que você precisará
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
5
Espalhe o chucrute uniformemente no fundo do prato.
Ingredientes que você precisará
Chucrute, Bem Escorrido E PicadoChucrute, Bem Escorrido E Picado
Pimenta ArbolPimenta Arbol
6
Coloque as costelas por cima com a carne voltada para cima. Coloque as fatias de batata entre as costelas. Cubra bem com papel alumínio grosso.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
7
Asse por 30 minutos no forno pré-aquecido. Retire o papel alumínio com cuidado para evitar vapor quente e sirva.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde39
Baixo FODMAPSem glútenSem laticínios
Dietapara dietas FODMAPWhole 30
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