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Envoltórios De Frango Jerk

Envoltórios De Frango Jerk
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Jerk Chicken Wraps. Para $2,23 por porção, receita abrange 25% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 556 calorias, 31g de proteína, e 20g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue peito de Frango, pimenta, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 60%. Esta pontuação é sólida. Tentar Jamaicano Idiota Turquia Envolve, Salmão Assado com tempero caseiro e uma reflexão sobre dar, e Salmão Assado com Tempero Caseiro Jamaicano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Polvilhe o frango com 1/2 colher de chá de tempero. Em uma frigideira antiaderente em fogo médio, cozinhe o frango em óleo por 5-6 minutos ou até que a carne não fique mais rosada.
Ingredientes que você precisará
Jerk TemperoJerk Tempero
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Em uma tigela pequena, misture o cream cheese e o tempero restante; espalhe sobre tortilhas.
Ingredientes que você precisará
Jerk TemperoJerk Tempero
1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
3
Espalhe o chutney sobre o cream cheese.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes
9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis
4
Cubra com a alface, o frango, o pimentão vermelho e a cebola.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Queijo Cheddar Forte, PicadoQueijo Cheddar Forte, Picado
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
5
Enrole bem.
Ingredientes que você precisará
10 Pãezinhos Brancos10 Pãezinhos Brancos
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose2
Pontuação De Saúde19
CozinhaCentro-americanasCaribenhas
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
Rolinhos de bolo de hortelã-pimenta
Rissóis de hortelã-pimenta
Doce de bengala doce
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Fudge de chocolate amargo com menta
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Frango Jerk de Neely
Resumo de frango
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