Envoltório Vegetal Assado

Name: Envoltório Vegetal Assado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) espargos fatiados (cerca de 1 Libra); 439 pimenta habenero feijões de cannellini ou outros feijões brancos, não drenados; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo feta esfarelado; 6 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha cortada verticalmente (cerca de 1 pequena); 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham granulado de tomate seco ao sol; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora amarela fatiada (cerca de 3 médios)

O envoltório vegetal assado requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Este prato tem 282 calorias, 13g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.83 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tem aspargos, feijão cannellini, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é sólido. Tentar Envoltório vegetal assado com Fetan e Pesto, Vegetal assado & Envoltório De Frango balsâmico ... e desafio atualização # 3, e Envoltório do ovo e do vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 50

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque os primeiros 3 ingredientes em uma panela gelatinosa revestida com spray de cozinha. Cubra levemente os vegetais com spray de cozinha e polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Asse em forno a 500 por 12 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Escorra os vegetais em uma peneira para remover o excesso de umidade; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Escorra o feijão, reservando 2 colheres de sopa de líquido.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Coloque o feijão, reservado 2 colheres de sopa líquido e vinagre em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo. Misture os granulados de tomate e o orégano.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Laranja E Pasta

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Tortilhas quentes de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Espalhe cerca de 1/4 xícara de mistura de feijão sobre cada tortilha, deixando uma margem de 1/4 de polegada ao redor da borda das tortilhas. Divida os vegetais uniformemente no centro de cada tortilha e polvilhe uniformemente com queijo feta; enrole. Enrole o fundo de sanduíches enrolados em papel de cera ou papel manteiga para prender.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas