Envoltório Vegetal Assado

Name: Envoltório Vegetal Assado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) espargos fatiados (cerca de 1 Libra); 439 pimenta habenero feijões de cannellini ou outros feijões brancos, não drenados; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo feta esfarelado; 6 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha cortada verticalmente (cerca de 1 pequena); 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham granulado de tomate seco ao sol; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora amarela fatiada (cerca de 3 médios)

O envoltório vegetal assado requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Este prato tem 282 calorias, 13g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.83 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tem aspargos, feijão cannellini, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é sólido. Tentar Envoltório vegetal assado com Fetan e Pesto, Vegetal assado & Envoltório De Frango balsâmico ... e desafio atualização # 3, e Envoltório do ovo e do vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 50

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Coloque os primeiros 3 ingredientes em uma panela gelatinosa revestida com spray de cozinha. Cubra levemente os vegetais com spray de cozinha e polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Estragão Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Doces Life Savers

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Asse em forno a 500 por 12 minutos.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Escorra os vegetais em uma peneira para remover o excesso de umidade; Reserve.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Escorra o feijão, reservando 2 colheres de sopa de líquido.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Coloque o feijão, reservado 2 colheres de sopa líquido e vinagre em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo. Misture os granulados de tomate e o orégano.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Laranja E Pasta

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

4 Tomates Vermelhos Médios

Coberturas, Opcional

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Tortilhas quentes de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Espalhe cerca de 1/4 xícara de mistura de feijão sobre cada tortilha, deixando uma margem de 1/4 de polegada ao redor da borda das tortilhas. Divida os vegetais uniformemente no centro de cada tortilha e polvilhe uniformemente com queijo feta; enrole. Enrole o fundo de sanduíches enrolados em papel de cera ou papel manteiga para prender.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas