Envoltórios De Frango Orientais
Frango Oriental Wraps é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 13g de gordura, e um total de 264 calorias. Para $1.22 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue o tempero de alho-pimenta, molho de soja, amido de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 14 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Oriental, Frango Oriental, e Salada De Frango Oriental para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo2
Adicione o brócolis e os cogumelos; cozinhe 3 a 4 minutos ou até ficar crocante, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará![Brócolis Slaw]()
Brócolis Slaw![1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras]()
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Brócolis Slaw
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras3
Adicione o frango, o caldo e o alho-pimenta à frigideira; mexa. Cubra e cozinhe em fogo médio 3 minutos ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Pedaços De Carne Vegetariana Congelada]()
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada![1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)]()
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)![Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional]()
Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo4
Misture o molho de soja e o amido de milho, mexendo até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará![Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana]()
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana![1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.]()
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.5
Adicione à frigideira; cozinhe, mexendo sempre, 1 minuto ou até engrossar um pouco. Coloque uma quarta mistura de frango no centro de cada tortilha.
Ingredientes que você precisará![Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados]()
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Doces Life SaversEquipamento
Ingredientes
4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![brócolis slaw]()
brócolis slaw255pimenta habenero![pacote congelado cozido frango em cubos]()
pacote congelado cozido frango em cubos2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![ervilhas congeladas]()
ervilhas congeladas791 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha sem gordura e com sódio reduzido]()
caldo de galinha sem gordura e com sódio reduzido46-inchs![(6 polegadas) tortilhas de farinha]()
(6 polegadas) tortilhas de farinha2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cogumelos frescos fatiados]()
cogumelos frescos fatiados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![tempero de alho-pimenta]()
tempero de alho-pimenta12 colheres de chá de alho em pó![molho de soja com baixo teor de sódio]()
molho de soja com baixo teor de sódio1Oreos Recheados Duplos![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas
brócolis slaw255pimenta habenero
pacote congelado cozido frango em cubos2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
ervilhas congeladas791 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha sem gordura e com sódio reduzido46-inchs
(6 polegadas) tortilhas de farinha2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cogumelos frescos fatiados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
tempero de alho-pimenta12 colheres de chá de alho em pó
molho de soja com baixo teor de sódio1Oreos Recheados Duplos1 1/2 colher de chá de especiarias mistasDificuldadeNormal
Pronto Em14 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Tipos De PratosAcompanhamentos
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