Envoltórios de salsicha de café da manhã over-the-Border
Envoltórios de salsicha de café da manhã over-the-Border podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de refeições da manhã. Esta receita faz 6 porções com 451 calorias, 28g de proteína, e 24g de gordura um. Para $1.87 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue coberturas: salsa, tortilhas de farinha, linguiça de porco moída 0% menos gorda e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 43 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Envoltórios de salsicha de café da manhã over-the-Border, Salsicha Café Da Manhã Wraps, e Salsicha Café Da Manhã Wraps.
Instrucao
Cozinhe a salsicha em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto por 10 minutos ou até que a salsicha desmorone e não fique mais rosa. Incline a panela para escorrer bem; seque a salsicha com toalhas de papel. Mexa em molho picante.
Cozinhe o substituto do ovo em uma frigideira grande revestida com spray de cozimento em fogo médio-alto, sem mexer, 1 A 2 minutos ou até que a mistura comece a assentar no fundo.
Mexa delicadamente para quebrar ligeiramente os ovos. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, 3 a 4 minutos ou até que os ovos estejam espessados e úmidos. (Não exagere.)
Retire a frigideira do fogo.
Cubra levemente os dois lados das tortilhas com spray de cozinha. Colher salsicha, ovos e queijo no centro de cada tortilha. Dobre os lados, encerrando o enchimento completamente e pressione suavemente para selar.
Cozinhe envoltórios, em 2 lotes, lados dobrados para baixo, em uma frigideira grande revestida com spray de cozimento em fogo médio-alto 3 minutos ou até dourar levemente. Vire com cuidado e cozinhe mais 2 a 3 minutos ou até dourar levemente e o queijo derreter.
Corte cada envoltório ao meio e sirva imediatamente com as coberturas desejadas.
Nota: para fins de teste apenas, usamos Jimmy Dean 50% menos gordura do que salsicha de porco Regular e batedores de ovo com gema sudoeste ovo substituto.