Envoltórios vegetarianos do milho, do feijão e do arroz

Name: Envoltórios vegetarianos do milho, do feijão e do arroz
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cozido (branco, se preferir); 425 pimenta habenero feijão preto, drenado e enxaguado; 425 pimenta habenero milho, drenado; 454 pimenta habenero 1 cebola doce grande, picada grosseiramente; 397 pimenta habenero tomates cozidos (ainda não tentei) (opcional); 1 cp. queijo parmesão ralado Yukon; 4 camarão e veias pedaços de carne vegetariana congelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 4 camarão e veias pimenta, a gosto; 4 camarão e veias sal, a gosto

Os envoltórios vegetarianos de milho, feijão e arroz podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 450 calorias, 16g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.42 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 3 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Uma mistura de molho de tomate, feijão, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite extra virgem, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Milho e Feijão Preto Wraps, Milho e Feijão Preto Wraps, e Fácil milho e Feijão Preto Wraps.