Equatoriano Humitas

Equatoriano Humitas pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 80 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 30. Para 35 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de manteiga, água, espiga de milho na espiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 12%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Humitas (Pudim De Milho Argentino), Receita De Humitas De Milho Doce, e Salada De Beterraba Equatoriana.

Instrucao

Retire as cascas verdes e a seda do milho, tomando cuidado para manter as cascas inteiras. Descarte a seda.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Coloque as cascas em uma panela grande de água fervente e escalde 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Retire da água; escorra.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Corte os grãos das espigas.

Coloque metade dos grãos e cebolas no recipiente do liquidificador; cubra. Misture em velocidade média até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje em uma tigela grande.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque os grãos de milho restantes, manteiga, fermento em pó, ovos e fubá no recipiente do liquidificador; cubra. Misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 2 Colheres De Chá De Manteiga Fria, Divididas

Grãos De Milho

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione ao purê de milho na tigela. Junte o queijo. (A massa será grossa, mas não rígida.)

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque 2 das cascas de milho na superfície de trabalho, com lados longos ligeiramente sobrepostos. Coloque 1/4 xícara do purê de milho na metade inferior das cascas; dobre a parte superior das cascas sobre o recheio. Dobre ao meio do lado esquerdo e dobre ao meio novamente do lado direito. (Uma extremidade de cada humita deve permanecer aberta.) Repita com 34 das cascas de milho restantes e purê de milho restante. Mantenha as extremidades dobradas no lugar, fechando com tiras finas das cascas de milho restantes.

Ingredientes que você precisará

Cascas De Milho

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Encha uma panela grande com 2 xícaras de água. Cesta de vapor de linha com metade das sobras de cascas de milho; coloque na panela. Fique de pé as humitas, abertas acaba, na cesta; cubra com as cascas de milho restantes. Cubra a panela com uma tampa. Leve a água para ferver em fogo alto. Reduza o fogo para baixo; vapor 30 minutos ou até que humitas estejam firmes.

Ingredientes que você precisará

Cascas De Milho

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm